生酮炸雞塊‼️🤩🤩🤩
有沒有朝思暮想肯德基或是鹽酥雞
然後就偷偷...

生酮炸雞塊‼️🤩🤩🤩
有沒有朝思暮想肯德基或是鹽酥雞
然後就偷偷去買胖老爹偷吃的
舉手🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏼‍♀️

現在不用偷吃囉
生酮的宵夜救贖來了😍

食譜：
雞腿或雞胸肉450克
鹽1茶匙
黑胡椒1/2茶匙
孜然粉1茶匙
大蒜粉1茶匙
卡宴辣椒粉或一般辣椒粉1.5茶匙
洋蔥粉1/2茶匙
蛋1顆
無糖杏仁飲30克
蛋白粉
油

https://youtu.be/_KXKMZmJvSk

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